2020/10/29

おはようございます。

木曜4:20起床。ストレッチ、坐禅、床掃除。

無事仕事終わる。
水泳後、さして空腹でないのに牛丼を食べにいく。当然食べられる。帰宅後、カップヌードルと食パン、魚肉ソーセージ。木曜は夕飯抜こうと思っているのに止まらなかった。
くさるなくさるな、金曜夕飯コントロールすると、土曜の朝お腹すっからかんで気持ちいいのだから。

実際食べ過ぎの朝は、体に負担がかかってます。