2020/10/21

おはようございます。

水曜3:45起床。ストレッチ、坐禅、水周り掃除。

帰宅後菓子パン２個、ひよこ1、野菜どっさりカップラーメンを食べる。
夕飯抜くつもりだったのにと落ち込む。

でもそこまで食べていないな。

22日㈭、23日㈮は夕飯抜いて体調を整える。

実行できると気分いい。