2020/10/05

おはようございます。

月曜4:00起床。ストレッチ、坐禅、雑巾がけ。

月曜物量多い。
終業後水泳。
帰宅して焼きそばを作る。キャベツと魚肉ソーセージ入。納豆も別に。翌日の弁当のおかずにもする。量が多い。6日は夕飯抜きにする。