200816

おはようございます。
断菓子38日　21℃

日曜5:10起床。ストレッチ、坐禅、雑巾がけ。

土曜日私の小屋に人が来たので整理整頓する。大変きれいになって気持ちが良い。たまに人を呼んだほうがいい。
スナック菓子の方は安定してる。なくても平気。やめられず困っていた時期もある。アルコール、たばこよりずっと簡単。