おはようございます。 断菓子31日 日曜6時10分起床。ストレッチ、坐禅、雑巾がけ。 昨夜遅くまでユーチューブ見ていて朝起きられず。12時前にプールへ。食事時は空いている。に、しても水泳用のプール3人。自分決めた距離泳ぎ終わり帰るつもりでプールの壁に…