おはようございます。 20.3℃ 断菓子29日 金曜4時10分起床。ストレッチ、坐禅、雑巾がけ。 3連休前で作業忙しかった肉体的に疲労。仕事してるんだから疲れてなきゃおかしい。終業後ヨガクラス。できないポーズ多数。結構汗ばんで驚く。夕飯抜き。はなまるうど…