2020-12-04 2020/12/03 おはようございます。木曜3:50起床。ストレッチ、坐禅、雑巾がけ。 はなまるうどんで夕食わかめうどん中429円。足りないのでマックでチキンクリスプとハンバーガー。 帰宅後りんご。