2020/10/16

おはようございます。

金曜3:50起床。ストレッチ、坐禅。

物量多し、人数も増やしてもらう。定時に退勤できる。
プールのお風呂のみ。入浴すると疲れが取れる。金曜夜はいつもお風呂の利用客が少ない。なぜだろう。夕食抜きなのでつまらない。食事の妄想すると暴食が始まってしまうので考えないようにする。
なんとか乗り切るとかえって胃腸が休まり、気分が良い。