おはようございます。断菓子2ヶ月目20℃(3:10) 月曜2:10起床。ストレッチ、坐禅、雑巾がけ。休み明け物量多い終業後水泳。その後暴食。 チョコモナカジャンボ、チョコミントアイス一箱、インスタントラーメン、と凍らせておいた玄米ご飯。止まらなかった。 激…