2020/10/09

おはようございます。

金曜3:50起床。ストレッチ、坐禅。

週末物量多し。金曜は疲れる。今日昼飯は有志でデリバリーのサンドイッチをとる。白身魚のフライサンドと生小倉（生クリームとつぶあん）ここのパン屋さん大きくないのだけれど長く続いている。パンの部分が美味しい。
終業後ヨガ講座。体をひねるポーズがきつい。汗ばむ。