2020/09/10

おはようございます。

断菓子2ヶ月目21℃(4:00)

木曜5:50起床。ストレッチ、坐禅。

変わらず物量少ない。だいぶ涼しくなる16時頃夕立。かなり強い。
終業後水泳。コロナ対策で脱水機使えず水着がしっかり濡れたまま帰らねばならず不便。

食べ過ぎの日があっても腐らず翌日以降また取り組もう。できれば計画的に「大食いの日」を設けられれば一番いい。

来週健康診断。ズボンゆるくなっているので前回より体重落ちているはず。