2020/11/10

おはようございます。

火曜4:00起床。ストレッチ、坐禅、レンジ周り掃除。

雪が舞う。嫌だね冬は。
終業後プールのお風呂のみ。
楽器仲間に渋川煮をいただいたので御礼をのべる。砂糖を控えた栗の味を感じさせる煮方。ラム酒で風味付けしてある。