200819

おはようございます。
断菓子41日　20℃

水曜2:40起床。ストレッチ、坐禅、水回り掃除。

早く起きてしまう。というより２時間ばかり寝たあと寝られず、本を読むも眠くならず起きてしまう。通勤まであと3時間ある。
物量は少ない。お盆に人の動きが去年と比べ少ないせい。修業後水泳。夕方でも十分暑いので屋外プールを思いつき調べたら休業。自宅に戻りバナナを食べてしまう。お腹空いているので美味。
酒を飲んでいないので頭ハッキリ起きられる。