200818

おはようございます。

断菓子40日　19℃

火曜3:10起床。ストレッチ、坐禅。

冷蔵庫のナスが腐りそうでやばいので豚肉と炒り煮味付けはインスタント味噌汁。弁当にナスのそれと高野豆腐の煮物としいたけの煮物、冷凍玄米ご飯とワッサー。

職場Yさんキウイ皮ごと食べるという。あのザラザラ食えるのか？試してみよう。

夕飯抜き。