200730

おはようございます。
19.8℃ 断菓子21日

木曜4時起床。ストレッチ、坐禅、雑巾がけ。

昼用の弁当のキャベツの千切りかなり面倒くさいけど続けている。昨日ふきんとまな板漂白したので千切り気持ちが良い。漂白のしくみってどうなっているのか不思議。ネットで調べよう「漂白系ユーチューバー」っているんだろうな。きっと。
終業後お風呂空いている。その後松屋であたま大盛。

新しい目標思いついているのだけれど、きついのでやりたくない。実行できればいいことわかっているのに。断酒前の心理に似てる。