200717㈮

おはようございます。
19.3℃曇 断菓子8日

金曜530時起床。座禅。
昨夜寝付けず。掃除とストレッチ省略。
仕事でわからないことがあり、いらつく。少し後でいらつきに気づく。
会社で菓子配られる。2つ。食べないで持ち帰る。このくらい食べてもいいけどとりあえず持ち帰る。7月中は食べない。
帰宅途中一瞬スナック菓子思い出す。

レトルトカレーと玄米と炭酸水で夕食。