2020/09/02

おはようございます。

21℃(4:00)

水曜3:10起床。ストレッチ、坐禅、水回り清掃。

前日の夜家の前で転ぶ、膝肘派手に擦りむく。
朝飯そーめんと鯖缶、大根おろし。同じメニューを昼飯に持っていく。大根おろしが職場ですごい匂いに。周りの方々に謝罪。プールは行かずに帰宅後明日のために作ったゴーヤチャンプルー味見を初めて、すっかり夕食になる。
一日三食。