おはようございます。21℃(4:00) 水曜3:10起床。ストレッチ、坐禅、水回り清掃。 前日の夜家の前で転ぶ、膝肘派手に擦りむく。 朝飯そーめんと鯖缶、大根おろし。同じメニューを昼飯に持っていく。大根おろしが職場ですごい匂いに。周りの方々に謝罪。プール…