おはようございます。
断菓子52日
日曜6:00起床。ストレッチ、坐禅。
けんちん汁を本の通り作ってみる。ほんと優しい味。少食にして体調をキチンと整えられればもっと美味しいのだろうな。
西村賢太「蠕動で渉れ、汚泥の川を」を読む。ゼンドウとルビがある。ミミズの動きが蠕動運動というらしい。内容は不器用な青年の青春期。爽やかでないドロドロした感情、生活を描写。共感できる。
スーパーでスナック菓子に目が行く。すごい葛藤。行ったり来たり買わずにやり過ごす。気持ちは荒れる。
夜、食欲を止められない。必要以上に食べてしまう。食べたあとテンション下がる。
