おはようございます。木曜1:15起床。ストレッチ、坐禅、雑巾がけ。 前日の夜、夕飯を食べたあとピーナツを食べ過ぎ夜中起きてしまう。なんとも気持ち悪く、お腹も痛い。 もう寝ていられなかったので1時過ぎに起き出しいつもの日課をこなす。2:30楽器の基礎練…