おはようございます。水曜3:55起床。ストレッチ、坐禅、雑巾がけ。2℃いよいよ寒くなってきた。ストーブ付けないと何もするが気おきない。また休み明けで大量の注文。くたくた。J子さんの今日のランチが「おやき」野沢菜2つとあんこ1つ。職場の近所に手作りの…