2020-10-21から1日間の記事一覧

2020/10/20

おはようございます。火曜4:00起床。ストレッチ、坐禅、レンジ周り掃除。食べたいだけ食べてしまっている。そんなに必要ないのに食べてしまう。断酒で言うところのスリップにあたる。また引き締めよう。生きるのに必要な量を食べればいいのだ。