おはようございます。土曜4:20起床。ストレッチ、坐禅、雑巾がけ。 雨。ファンヒーター使う。寒い季節嫌だなと感じる。ポジティブにとらえるにはどうするか。春をより楽しく迎えられる…苦しいな。熊や猪も嫌なんだろうな。 朝、楽器基礎練。 午前中水泳。水…