おはようございます。16℃(6:00) 水曜4:50起床。ストレッチ、坐禅、水回り掃除。 健康診断ですべての数値が規定値に入る。女医さんは努力を認めてくれて、「これからも維持してください」と言葉をいただく。いままで厳しく指導された。あれをやめろ、これをし…