おはようございます。 22.1℃曇 断菓子9日土曜4時起床。ストレッチ、坐禅、床掃除。 はなまるうどんで冷かけ大。サービス揚げ玉入れたら、海老が入ってた。ついてる。次回は中盛にする。その後水泳1時間。クロールだけど平泳の人の方が早い。図書館で片岡鶴太…