おはようございます。日曜6:00起床。ストレッチ、坐禅、床掃除。友人が誕生日だというのでランチに行く。2年程前に行ったインドカレー。インディカ米が軽くて美味しい。友人のチーズナンを1ついただく。これも美味。インディカ米おかわり自由だがもう入らな…