おはようございます。日曜6:00起床。ストレッチ、坐禅、雑巾がけ。 JAの産直売場でラ・フランスのはねだしを見つける。食べ頃まで待つ必要があると書いてある。おおきさが小さいのではねだしだと思うが、皮を剥かずにそのまま食べるのにちょうどよい。シナノ…